Los alimentos que aportan gran cantidad de minerales, agua, vitaminas A, C, y K, además de las del grupo B, están relacionadas con el cuidado de la piel, las uñas, y el pelo. También hay que tener en cuenta los minerales como hierro, yodo, y zinc, sin olvidar los ácidos grasos esenciales, que son buenos […]
Los superalimentos no son ninguna novedad. De hecho, existen desde hace mucho tiempo, incluso se tiene constancia de muchos pueblos indígenas que los utilizaban para sanar cuerpo y mente. Sin embargo, en los últimos años, se han puesto en boca de nutricionistas, chefs, blogueros y todo tipo de personas preocupadas por la salud. Pero, exactamente, […]
Comer un bocadillo antes de dormir, al contrario de lo que mucha gente cree, no atenta contra la dieta ni compromete el metabolismo. Pero hay que saber que no toda la comida es recomendable para consumir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que debes evitar por la noche si quieres perder peso? […]
Un hombre sin hogar del estado de Washington, Estados Unidos (Estados Unidos) es destinatario de miles de elogios a través de las redes sociales por devolver 17,000 dólares que encontró fuera de un banco de alimentos el pasado mes de agosto. De inmediato, su historia dio qué hablar y se ha convertido en viral entre […]
En esta entrega te voy a enseñar algunos pequeños secretos de cocina que me enseñó mi mamá para conservar los alimentos y que estos mantengan su frescura. 1. Conoce de qué tipo de alimento se trata Existen dos tipos de conservas, aquellas que contienen alimentos ricos en ácidos y las que carecen de él. Las […]
