5 alimentos con más potasio que un plátano

El plátano es una excelente fuente de potasio, pero comer una de estas frutas no es suficiente para proporcionar a tu cuerpo la ingesta diaria recomendada de este importante mineral.…

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Las ventajas de comer dos plátanos al día

Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el planeta. Las frutas color amarillo proporcionan mucho potasio y pectina, un tipo de fibra, a nuestra dieta diaria. Existe…

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Frutos contra el dolor de cabeza

El recurso más rápido y más fácil no siempre es el más conveniente. Cuando pensamos en tratar un dolor de cabeza, muchos suelen recurrir a las pastillas para salir del…

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5 frutas que te ayudan a combatir el envejecimiento

Es por todos conocidos que consumir fruta aporta a nuestro organismo una gran cantidad de vitaminas. Por ello, estos alimentos son una de las mejores opciones naturales para combatir el…

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Un plátano, un día… sin hipertensión

Mucho t iempo aceptamos la frase anglosajona que reza: An apple a day, como parte de una rutina saludable. Sin embargo los plátanos nos tienen reservada una sorpresa y es…

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¿Sabes qué tienen en común el cáncer de piel y los plátanos?

  Los científicos dicen que las manchas negras que se forman en la piel de las bananas maduras tienen una enzima que también desarrollan quienes sufren la enfemedad. Tal vez…

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