6 recomendaciones psicológicas por Covid-19

La Universidad del Valle de México ( UVM) ofrece estrategias para evitar efectos sobre la salud emocional derivados del distanciamiento social por Coronavirus. Al darle seguimiento con las recomendaciones preventivas…

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¿ Comes por miedo?

Adultos y niños llegan a comer de más, por no saber gestionar sus emociones.  https://pixabay.com/es/ En México, ante la inseguridad existente y la tensión que ésta provoca, los ciudadanos están…

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¿Qué pasa cuando nos morimos según los tibetanos?

La sabiduría del budismo tibetano explica todo sobre el momento de la vida a la muerte. El maestro budista Eduardo Herrera es director del Centro Himalaya y maestro autorizado de…

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El dolor de cabeza podría indicar estrés emocional

Este trastorno es bastante común en la población y se manifiesta como una sensación opresiva en ambos lados de la frente, acompañada de rigidez en el cuello, hombros y nuca.…

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Mejora tu salud emocional desde la alimentación

Gracias a diversos estudios que se han realizado sobre la dieta, hoy sabemos que los nutrientes que nos proporcionan determinados alimentos son necesarios para mantener en equilibrio nuestra salud emocional…

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¿Sabes qué es y cómo superar la «deuda emocional»?

La deuda emocional es un estado afectivo que puede generar culpa y puede hacernos sentir mal por no haber cumplido un compromiso. Nos puede frustrar el no haber dicho o…

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