Cerveza y perder peso ¿Cuáles son los verdaderos efectos?

Todos nosotros creemos que tomar cerveza es perjudicial a la hora de encarar una dieta. Pero la realidad es que no es tan así, salvo que consumamos una cantidad excesiva.…

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Quizá hacer ejercicio a diario no sea tan bueno como piensas

Existe la posibilidad de que ir al gimnasio a diario no sea tan beneficioso como nos han hecho crear hasta ahora, según indica un estudio realizado por expertos del Hospital…

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Pierde peso y mejora tu salud aunque tengas más de 25 años

A partir de los 25 años el metabolismo de las personas cambia, situaciones que antes parecían comunes y fáciles de conseguir se van haciendo complicadas, como perder peso y como…

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Combate la depresión con ejercicio

No sólo es cuestión física, los beneficios del ejercicio van mucho más allá y diversos estudios señalan que a nivel psicológico también existen grandes ventajas al ejercitarnos. Descubre de qué…

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Investigadores descubren el mejor ejercicio para perder peso

Un grupo de investigadores de la Universidad de Duke ha descubierto cuál es el mejor ejercicio para perder peso después de monitorizar a más de 100 personas durante los últimos…

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Señales que envía tu cuerpo de que necesitas hacer ejercicio

La inactividad trae aparejada una serie de posibles desencadenantes para el organismo, varios de los que en principio no se suelen relacionar directamente como producto de la poca ejercitación. El…

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