¿Cuánto sabes de la sexomnia?

Hoy en día uno de las principales consecuencias que suceden debido al alto nivel estrés y al ritmo de vida acelerado es la dificultad para tener un buen sueño. Desde…

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Estos son los trastornos de sueño más frecuentes

La falta de sueño representa uno de los problemas más habituales en la población. Dormir menos horas de lo recomendado impacta de manera directa en el cuerpo y conlleva trastornos…

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¿Cuánto deben dormir los niños según su edad?

El dormir es un ingrediente esencial para la salud del bebé y los niños. Existe una relación entre la cantidad de horas que duerme un niño entre 0 y 6…

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¿Ya sabes por qué los bostezos se contagian?

Los bostezos surgen de manera involuntaria como muestra de cansancio, aburrimiento o hambre. Tienen un poder contagioso, que los transforma en un extraño fenómeno que se transmite de boca en…

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Hay gente que duerme con los ojos abiertos y este es el motivo

Muchas veces hemos visto a chicos o a personas adultas dormir con sus ojos abiertos. Y ahora sabemos por qué. Te lo contamos. Quizás hayan visto alguna vez, o tal…

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10 tips para dormir mejor

No poder dormir es toda una pesadilla. O, mejor, una tortura. Y el hecho de no hacerlo implica serios riesgos para la salud física y mental. De hecho, se calcula…

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