¿Qué alimentos comer luego del ejercicio?

Eres deportista, tienes tu rutina diaria constante y te sientes bien con eso. Sin embargo, por distintas circunstancias, esta semana no has podido ejercitarte. ¿Notas la diferencia? Probablemente. Hacer ejercicio…

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La dieta de nuestros ancestros fue más variada de lo que pensamos

La dieta de nuestros antepasados más remotos fue mucho más rica y variada de lo que se pensaba hasta ahora, lo que demuestra que en el largo proceso de evolución…

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Tips de buenos modales para implementar durante la comida

Dicen que la manera en que te comportas en la mesa dice mucho de quién eres, por lo que, a continuación presentamos algunos consejos a seguir. Las personas utilizan cualquier…

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Así de importante es cuidar el horario en el que comes

Una investigación publicada el mes pasado señala que no hay evidencias suficientes ni datos concluyentes acerca de cuánto puede afectar el horario de las comidas a la salud, aunque la…

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¿Qué es peor, un atracón dulce o uno salado?

A ciertas horas del día o momentos del año tenemos unas ganas irrefrenables de comer. Algunos optan por cosas dulces y otros por las saladas. Si bien no siempre podemos “elegir”…

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5 razones por las que siempre tienes hambre

  ¿Pasan los días y permanentemente tienes la sensación de hambre continua? ¿Será simple gula o puede haber algún motivo más? Si pasas por ese estado habitualmente, puede ser por…

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