7 alimentos que te ayudan a vencer el dolor

La dieta afecta tu percepción del dolor, y comer saludablemente, mejorará de forma notable la situación. La gente consume papas, postres o pastas que contienen carbohidratos. También consumen en exceso…

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¿Cómo perder peso sin dejar los carbohidratos?

Lo primero que debemos dejar si queremos perder peso son los carbohidratos, sin embargo, una nueva investigación  que fue publicada por la revista científica The Lancet, concluyó que se pueden…

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Qué ocurre en el cuerpo justo después de practicar ejercicio

Si acabas de regresar de correr, descansa en el sofá, disfruta del momento de relax que te brindan tus hormonas y come un plátano, avena o un par de galletas…

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5 carbohidratos que sí son saludables

En solo unos años se ha creado toda una farándula de odio al hidrato de carbono que, en cambio, es totalmente injusta para este tipo de alimento. La clave está…

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Esto le ocurre a tu cuerpo cuando dejas los carbohidratos

    Un cambio en nuestra dieta destinado a reducir la ingesta de carbohidratos refinados –principalmente el pan, la pasta, el arroz, las patatas y todo tipo de dulces–, produce…

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¡Azúcar vs grasa! ¿Qué es peor? Gemelos responden la interrogante

Los médicos concluyeron que la combinación es lo que resulta más perjudicial. Reducir por completo el consumo de azúcar o de grasas puede resultar contraproducente. Alexander y Chris Van Tulleken…

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