¿Qué tanta inteligencia espiritual tienes?

Inteligencia Espiritual

¿Qué tanta inteligencia espiritual tienes?

Hay personas que nacen con el don de la inteligencia espiritual, otras con el potencial. Averigua ¿qué tanta inteligencia espiritual tienes?

La inteligencia espiritual otorga cualidades como la capacidad de tener un alto nivel de conciencia en uno mismo, de afrontar el dolor, de ser inspirado por visiones y valores, de encontrar soluciones de fondo, buscando el bienestar y la paz interna.

La expresión “inteligencia espiritual” fue acuñada por la física y filósofa Danah Zohar y el psiquiatra Ian Marshall en el año 2000, considerándola una de las inteligencias más antiguas y humanas, pero de reciente reconocimiento

Investigaciones tanto psicológicas como psiquiátricas y neurológicas han arrojado que esta inteligencia es vital para el desarrollo exitoso del ser humano.

De hecho, es justo el punto de unión y potencializador de la inteligencia racional y emocional.

Existen varios personajes históricos que muestran el alcance de la inteligencia espiritual.

Foto: Pexels Tomada el 6 de enero del 2021
foto: Pexels

Personajes ejemplares

Dalai Lama

Mahatma Gandhi

Martin Luther King

Nelson Mandela

¿De qué depende que una persona tenga o no inteligencia emocional?

«Existen varios factores que contribuyen al desarrollo de la inteligencia espiritual», afirma la académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, Gabina Villagrán Vázquez.

Precursores del desarrollo de la inteligencia espiritual

Innato: Hay personas que ya nacen con estas cualidades.

Aprendido: Al estar en contacto con prácticas y disciplinas que la favorecen.

Autocuidado: De nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Acontecimientos fuertes, enfermedades o accidentes: que transforman visión y valores.

 Fuente: Entrevistadas

Existen, además, varias vías para el desarrollo de éste tipo de inteligencia. «Hay personas que nacen con el don, pero otras no, pero eso no significa que estén negados. Si se desea se puede adquirir, tal como ocurre con otros tipos de inteligencias como la musical o la lógico matemática, por ejemplo», agrega Alejandra López, fundadora del Instituto del Desarrollo Óptimo

Photo by cottonbro from Pexels. Tomada el 6 de enero de 2021
Inteligencia espiritual y meditación
Foto: cottonbro from Pexels

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Vías para desarrollarla

Silencio: para contactar con emociones y sensaciones. El latido del corazón y la respiración otorga conciencia de vida.

Meditación: focalizar la atención en lo realmente importante.

Oración: establece un vínculo entre nosotros y el Todo.

Reflexión: verificación de cómo las ideas inciden en el cuerpo.

Contemplación: ver un atardecer, una planta, un animalito nos sensibiliza hacia el “milagro” de la vida.

Mindfulness: técnica para la atención plena y consciente del presente con interés, curiosidad y aceptación.

Yoga: disciplina física y mental para conectar cuerpo, mente y espíritu.

Fuente: Entrevistadas

¿Qué tanta inteligencia emocional tienes?

Te invitamos a contestar el siguiente Quiz para que descubras qué tanta inteligencia emocional tienes.

Descubrir el origen y el destino de mi existencia es:
Inteligencia Espiritual
Muy importante. He investigado sobre si venimos o no a cumplir una misión y cuál podría ser la mía.
Medianamente importante. He escuchado sobre el tema, pero no le presto mucha atención.
Nada importante. Me concentro en vivir mi vida y salir de mis problemas.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

En el sufrimiento he aprendido importantes lecciones para mi vida.
Inteligencia Espiritual
Photo by Engin Akyurt from Pexels. Tomada el 5 de enero del 2021
Sí. De hecho, cada vez que paso por una adversidad busco aprender.
Me concentro en tratar de salir adelante y reflexiono poco sobre si aprendí algo o no.
Trato de olvidar los momentos dolorosos de mi vida.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando se trata de tomar decisiones:
Decisiones e inteligencia espiritual
Photo by The Humantra from Pexels Tomada el 5 de enero de 2021
Siempre tengo en cuenta mi bienestar y el de los demás.
Priorizo mi bienestar y si puedo el de los demás.
Priorizo mi bienestar y ya.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Las presiones de mi grupo de amigos:
Inteligencia Espiritual
Photo by Kampus Production from Pexels Tomada el 5 de enero de 2020
No afectan mis convicciones.
No afectan mis convicciones, pero trato de adaptarme.
Son muy importantes para mí.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

En momentos de crisis:
Inteligencia Espiritual
Photo by Kampus Production from Pexels Tomada el 5 de enero del 2021
Trato de mantener mi paz interior y luego tomo decisiones.
Respondo rápidamente y luego me tranquilizo.
Me paralizo y prefiero que los demás actúen.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Ayudar a los demás para mí:
Inteligencia Espiritual y ayuda
Photo by Kampus Production from Pexels tomada el 5 de enero de 2021
Es muy importante, me llena de energía y dedico parte de mi tiempo o dinero.
Es importante, si puedo lo hago, pero no lo busco al menos que me lo pidan.
Me parece irrelevante, sobre todo cuando las personas no agradecen el apoyo.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

La naturaleza para mí:
Naturaleza e inteligencia espiritual
Photo by Noelle Otto from Pexels. Tomada el 5 de enero del 2021
Es una fuente de inspiración, agradezco su existencia, la cuido y la disfruto.
Es la que nos sostiene, pero hay que valorar también la tecnología.
Es importante, pero lo más valioso es que el ser humano ha logrado adaptarla y manipularla para su bienestar.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Para mí el arte:
arte e ingeligencia espiritual
Photo by Anna Shvets from Pexels Tomada el 5 de enero del 2021
Es muy importante para el desarrollo de una persona.
Es una manifestación de las emociones del artista con las que a veces me identifico.
Es algo irrelevante, pues considero que es para personas que pueden pagarlo o entenderlo.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando me enojo:
Enojo e inteligencia espiritual
Photo by David Garrison from Pexels Tomada el 5 de enero del 2021
Me tranquilizo y responder con calma. Luego reflexiono sobre las ideas o acciones que me llevaron a enojarme.
Trato de tranquilizarme, pero en ocasiones es inevitable responda, aunque me gusta reflexionar si mi respuesta fue excesiva o adecuada.
Reacciono rápidamente y luego, si tengo tiempo, reflexiono si mi respuesta fue exagerada y pudo lastimar al otro.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Considero que la felicidad:
Inteligencia Espiritual y felicidad
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels tomada el 5 de enero del 2021|
Es una decisión.
Depende de las circunstancias.
Existe para algunos, pero para otros no.

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

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Por Mariana Chávez Rodríguez

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