Cuídate del envejecimiento prematuro en cuarentena

¿Sabías que la iluminación de tablets, computadoras y smartphones tan utilizados durante esta cuarentena pueden provocar envejecimiento prematuro? Entérate cómo prevenirlo.

La cuarentena ha modificado nuestras labores diarias llevándonos a la migración masiva a lo digital. El Banco de Desarrollo de América Latina estima que en México se ha incrementado 7.4% el uso de tabletas, computadoras y smartphones, los cuales emiten luz azul.

Los especialistas del Programa Belleza y Bienestar de CANIPEC (Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos) aseguran que esta luz representa un riesgo para la salud de la piel, pues genera un estrés oxidativo , lo que provoca el envejecimiento prematuro, inflamación y alteración de la barrera cutánea (la cual representa una defensa natural de la dermis).

Otros efectos asociados son: deshidratación, disminución de las proteínas de la matriz extracelular, tales como colágeno y elastina, que son importantes para darle firmeza a la piel.

Todo ello, aseguran, provoca envejecimiento prematuro que se refleja en la aparición de manchas, arrugas y la pérdida de la elasticidad o flacidez cutánea.

¿Cómo puedes combatir sus efectos? 

Los expertos nos otorgan los siguientes consejos:

  1. Usar protector solar con un amplio espectro de protección (FPS 50+). 
  2. Aplicar una crema humectante que restaure diariamente la barrera cutánea para mantener su integridad y no se deshidrate tu piel.
  3. Utilizar productos con antioxidantes pues contribuyen a tener una protección adicional contra el estrés oxidativo.
  4.  Mantener una alimentación balanceada apoyada en el consumo de alimentos ricos en antioxidantes.
  5. Para los niños, también hay que aplicar estos cuidados; pues cada vez a más temprana edad están expuestos a estos efectos.

Agregan que es importante la selección y uso de productos adecuados para la piel, confiables y que se adquieran dentro del mercado formal.

Por Mariana Chávez

Foto por Andrea Piacquadio en Pexels

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