miércoles , septiembre 18 2019

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Beneficios del consumo de verdolagas

Las verdolagas, es un alimento lleno de nutrientes que poca gente la conoce, sus beneficios para la salud son increíbles. Es por ello que hoy te presentamos a esta milagrosa planta medicinal.

Las verdolagas es una planta rica en distintos tipos de minerales esenciales para el organismo. Entre las sustancias saludables que contiene, se encuentran: Magnesio, potasio y calcio

Es rica en vitaminas A, del grupo B y C.

Además, es una de las plantas más ricas en ácidos esenciales omega 3, en especial sus semillas.

Tiene potentes propiedades antiinflamatorias gracias a los mucílagos, los ácidos omega 3 y su riqueza en minerales.

Mejora: La salud de la piel, elcabello, las uñas y las articulaciones.

Son comestibles sus tallos, hojas, flores y semillas. Se puede consumir de muchas maneras: Fresca en ensalada o cualquier otra presentación cruda, cocida, al vapor o salteada.