viernes , diciembre 6 2019

Te puede interesar

Procura no llorar, la historia del “árbol del amor” en Londres

¿Quién es la nueva ministra de la Suprema Corte?

Estos son los personajes que la rompieron en 2019

Remedios naturales para bajar el colesterol rápidamente

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en las células del cuerpo. Muchas veces, esta proviene de los alimentos que consumes y si tienes mucha cantidad en la sangre, obstruye tus arterias y puede provocarte enfermedades cardíacas.

¿Cómo reducir los niveles del colesterol?

Antes que nada, es importante que sepas que existe el colesterol bueno y malo. El primero es el que se encarga de recoger la grasa de la sangre y de transportarlo al hígado para que sea eliminado. Mientras tanto, el malo, aumenta por el estilo de vida sedentario y por el consumo excesivo de frituras, dulces, productos artificiales, etc.

¿Cómo saber si tienes el colesterol alto?
Todas las personas a partir de los 20 años deben realizarse chequeos que incluyan un análisis de sangre para determinar si los niveles de esta sustancia están bien. Los expertos han relacionado la recurrencia de ciertos síntomas con el desarrollo de colesterol alto:

Gases
Mal aliento
Náuseas y mareos
Boca pastosa y seca
Pesadez estomacal
Urticaria
Dolor en la zona del hígado y vesícula
Somnolencia extrema después de las comidas
Tendencia al estreñimiento
Tres remedios naturales para bajar el colesterol

1. Jugo de manzana, perejil y espinaca
Este poderoso jugo es ideal para reducir los niveles de colesterol y eliminar grasas de forma sencilla y rápida. Solo necesitas 4 manzanas verdes, 1 taza con hojas de espinacas crudas y un puñado de perejil.

Lava y prepara todos los ingredientes y luego introdúcelos en un extractor de jugos. Cuando ya los tengas, mézclalos en una licuadora durante un minuto y bebe un vaso del jugo todos los días.

2. Jugo de fresa y cítricos
Además, de combatir los niveles de colesterol malo, también nos pueden ayudar a perder peso. Solo necesitas 1 taza con fresas, 2 naranjas, 1 kiwi.

Extrae el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas. Luego, introduce todos los ingredientes en la licuadora durante un par de minutos. Toma a diario, sin colar y durante 2 semanas.

3. Jugo de zanahoria, perejil y espinacas
Esta poderosa bebida te ayudará a eliminar el colesterol y las grasas de más. Solo necesitas 4 zanahorias, 3 ramas de perejil y 2 hojas de espinacas.

Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas.