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¿Sabes qué beneficios ofrece el melón?

No sólo es su rico sabor, ni refrescarse con una deliciosa rebanada. El melón tiene grandes aportes para nuestro organismo y hoy te vamos a hablar de ello.

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Junto con la sandía el melón conforma la otra gran fruta de la temporada que, además de refrescarnos, también supone una fuente de limpieza y belleza para el organismo. Si quieres saber en qué puede ayudarte una rodaja de melón en tus desayunos y meriendas, sigue leyendo:

– Estamos ante una fruta diurética, por lo que elimina toxinas y neutraliza la acidez del cuerpo.

– Aporta fibra y minerales, como el potasio, zinc y calcio, con sólo una rodaja.

– Esta fruta es ventajosa en las dietas ya que es está compuesta por agua en un 90% y contiene escasas calorías.

– Neutraliza los niveles de colesterol alto, previene la gota y la artritis prematura.

– El melón es rico en vitamina A (evita la sequedad en mucosa y piel) y E (antioxidante que previene las enfermedades de corazón).

– Hidrata la piel eliminando las posibles manchas que aparecen por la falta de agua o la abundancia de toxinas.