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10 claves para vivir con diabetes

Por Alejandrina Aguirre Arvizu
El control de la diabetes es fundamental una vez que se conoce la enfermedad.
  • Johnson & Johnson Medical México en alianza con la Federación Mexicana de Diabetes A.C. y el Instituto de Salud Pública de la Universidad Anáhuac presentan una iniciativa para atender la diabetes.
La diabetes es un padecimiento que cada vez aqueja a más mexicanos, por ello, si te han diagnosticado con la enfermedad, te traemos 10 claves para no mermar tu calidad de vida.
  1. Adopta un estilo de vida que incluya además del tratamiento y seguimiento médico actividad física y auto-monitoreo.
  2. Aprende sobre la diabetes. Es fácil vivir con ella. Es una condición que no se cura, se controla.
  3. Dialoga con el médico tratante y con la familia sobre la mejor manera de cuidar la salud.
  4. Atiende cada uno de  los factores que ayudan a mejorar la calidad de vida  mediante el chequeo regular de los niveles de glucosa en sangre.
  5. Refuerza las conductas positivas que contribuyen a un estilo de vida saludable.
  6. Motiva pequeños cambios en los hábitos de las personas con diabetes.
  7. El cuidado diario logra una vida sin límites.
  8. Protege el cuerpo y la mente basado en el consumo responsable de alimentos y bebidas y el ejercicio diario.
  9. Logra que las personas con diabetes vivan sin miedo y lleguen a tener el control pleno de la vida, porque no están sentenciados a quedar ciegos, mutilados o padecer insuficiencia renal.
  10. Establece metas reales en relación a la dieta, la baja de peso y el ejercicio.

Fuente: Jorge Yamamoto, endocrinólogo y director de general Policlinic for the Attention of Diabetes en México

Para saber más sobre diabetes:

Durante el 2013 México ocupó el sexto lugar mundial en casos de diabetes en personas entre los 20 y 79  años de acuerdo a la Federación Internacional de Diabetes.
Para mayor información sobre el Manifiesto y  el poder compartir una historia de éxito sobre la diabetes  comunícate a la línea OneTouch® al 01800 5433 557 y 01800 5433 558 o visita el Facebook: /OneTouch Diabetes Latinoamerica.