Martes , febrero 21 2017
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CUERPO Y MENTE

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10 consejos para comer sano aunque no tengas tiempo

En un momento u otro, probablemente te hayas saltado una comida o aguantado varias horas sin comer. Al hacerlo, probablemente te sentirás torpe, irritable y carente de energía física y mental, lo cual no es precisamente la mejor receta para lograr el máximo rendimiento en el trabajo o en la …

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¿Cuáles son las diferencias entre gripe y resfriado y cómo combatirlos?

Los síntomas son similares y suelen confundirse con frecuencia. Sin embargo, la gripe no es un resfriado fuerte. La gripe la causan las variantes del virus de la influenza, mientras en el resfriado estamos hablando de hasta 200 tipos de virus. En el caso de la gripe, pueden presentarse complicaciones …

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Alarma global por epidemia de ceguera

  Un reporte de la Universidad Complutense de Madrid advierte sobre la epidemia global de ceguera que podría producirse a causa de la continua exposición a pantallas lumínicas. Los científicos estudiaron el impacto generado en los ojos por el uso intensivo de dispositivos led, como celulares o computadoras, y llegaron …

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¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando te saltas el desayuno?

Un informe científico de American Heart Association afirmó que suprimir la primer comida del día puede aumentar el riesgo de sufrir obesidad, diabetes y hasta generar complicaciones cardíacas. Desde hace años padres y abuelos resaltan la importancia para el organismo de un desayuno contundente por las mañanas, afortunadamente la ciencia …

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Un incurable virus puede afectarte con un simple beso

Pareciera que algo tan inocente no podría ser más que romántico, pero lo cierto es que podemos adquirir un incurable virus. El herpes oral es más común de lo que crees, y se manifiesrta a través de la aparición de ámpulas, vulgarmente conocidas como fuegos. Éstas aparecen no sólo en …

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En la antigua Roma había dentaduras perfectas pero ¿por qué?

El análisis de 30 cuerpos encontrados en Pompeya bajo una gruesa capa de cenizas volcánicas, generada por la explosión del Vesubio en el año 79 de nuestra era, reveló que los ciudadanos de la antigua Roma poseían una dentadura perfecta. Los restos fueron estudiados mediante el uso de scanners de …

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7 alimentos que te ayudarán a mejorar tu concentración

La concentración se entrena y se favorece mediante adecuadas estrategias.Es imprescindible que nos alimentemos de forma adecuada. Es necesario recordar que el azúcar o las grasas saturadas, aunque siempre apetecibles, nos ofrecen una carga energética muy limitada. Disponer de una buena concentración en el día a día nos permite poder …

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Trucos para activar tu metabolismo

Febrero es el mes perfecto para realizar cambios en nuestro estilo de vida, ¿y por qué no? También en nuestro cuerpo. Si tu propósito es bajar de peso, pero quieres darle una ayudita a tu metabolismo, checa estos 3 trucos para acelerarlo y lograr que trabaje más rápido: 1. Desayuno …

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6 tipos de narcisistas que seguro querrás lejos de tu vida

Si no lo sabías, existen distintos tipos de narcisistas (y abundan). Averigua si estuviste o estás con alguno de estos tipos de los que te tienes que alejar cuanto antes. 1. El infiel Los infieles son grandes mentirosos. Lo que hacen muchas veces es racionalizar su infidelidad, lo hacen “porque …

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Un poco de chisme es benéfico para la salud

Hablar de la vida de los demás siempre ha sido mal visto. Es un hábito que muchas personas reprueban, pero que muy pocos pueden evitar, ¿por qué sucede esto? La ciencia tiene la respuesta (como siempre). Científicos de la Universidad de Pavia descubrieron que cuando los seres humanos cuentan chismes, …

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