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CUERPO Y MENTE

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¿Un camino hacia la longevidad?: Revelan que el café puede prolongar la vida

El consumo de café siempre generó dudas: ¿es perjudicial para la salud? En respuesta, un estudio publicado en la revista médica JAMA echó luz sobre este interrogante y no solo descartó que la amarga bebida cause problemas para la salud sino que, al contrario, aseguró que puede prolongar la vida. …

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La psicología como herramienta para una vida mejor

Trescientos millones de personas en todo el mundo padecen depresión. El dato es más que llamativo, si tenemos en cuenta que esta enfermedad se encuentra en pleno siglo XXI entre las llamadas silenciosas, es decir, entre las que no tienen una presencia social explícita mayoritaria. Podría decirse son invisible a …

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Esto es lo que el matrimonio puede hacerle a tu corazón

En comparación con las personas casadas, las solteras, divorciadas y viudas tienen un riesgo 42% más alto de muerte por enfermedad arterial coronaria y un riesgo 55% más alto de muerte por derrame cerebral. Así lo estableció un nuevo estudio de la Universidad de Keele, en el Reino Unido, publicado …

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Conoce los beneficios de la siesta sobre la memoria

Dormir es esencial para la creación de recuerdos, eso ya es sabido, pero el tener una breve siesta es necesario para memorizar detalles tras un nuevo aprendizaje. Así lo publicó recientemente la revista Nature Scientific Reports en base a un nuevo estudio realizado. El sueño “bloquea” los mecanismos del cerebro …

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Cuida tus huesos con estas plantas medicinales

El sistema óseo es el encargado de darle estructura al cuerpo humano, es nuestro soporte y, además, protege órganos vitales; por eso debemos cuidarlo. Existen varias plantas medicinales para los huesos que te ayudarán a mantener un sistema óseo fuerte y a mejorar tu salud. La ortiga Es una planta …

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Hormonas claves para la pérdida de peso

El proceso de perder peso a veces resulta demasiado complejo. Existen multitud de dietas, conceptos, mitos nutricionales y un largo etc. que debemos tener en cuenta. La cosa se complica aún más cuando nos dicen que algunas de nuestras hormonas están involucradas en nuestra pérdida de peso y que si …

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Anorexia, bulimia y otros desórdenes alimenticios

¿Come de manera compulsiva para luego vomitar? ¿Le obsesiona su figura corporal? ¿Cuándo está ansioso se lleva a la boca cualquier alimento que encuentra? Cuidado, si presenta algunos de estos síntomas podría tener un trastorno alimentario. Regina Vivanco Perichart, capitalina, soltera, de 33 años de edad, de 1.67 metros de …

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Comes como consuelo emocional

Comer emocionalmente es el uso de los alimentos como forma de afrontar las emociones en lugar de como forma de calmar el hambre. El trastorno por atracón es una enfermedad mental reconocida por la Asociación Americana de Psiquiatría reconocido por primera vez en el 2013 por el Diagnostic And Statistical …

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Alimentos que tienen altos contenidos de sodio y no todos lo saben

El sodio es un mineral que se puede encontrar en la mayoría de los alimentos, en mayor o menor porcentaje. Se trata de un elemento que cumple funciones centrales en el organismo, dado que aporta a su buen funcionamiento. En primer lugar, es importante mencionar que mantiene el volumen de …

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Estudios con ratas abren posibilidad para elaboración de pastillas de insulina

Estudios con ratas han abierto la posibilidad para la elaboración de un nuevo tipo de pastilla de insulina que podría evitar que millones de diabéticos se sometan a las inyecciones diarias, informaron el lunes investigadores. Aún hacen falta más investigaciones para que la píldora, creada por expertos de la universidad …

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