Martes , febrero 21 2017
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CUERPO Y MENTE

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Estudios indican que ésta es una forma efectiva de evitar infidelidades

Las relaciones de pareja siempre han sido un desafío, debemos aprender del otro, amoldarnos, compartir nuevas experiencias, superar adversidades y vivir buenos momentos. Quien decide estar en pareja se embarca en un camino difícil pero gratificador. El amor ha cambiado con el tiempo y todas las generaciones entienden el amor …

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Así de importante es cuidar el horario en el que comes

Una investigación publicada el mes pasado señala que no hay evidencias suficientes ni datos concluyentes acerca de cuánto puede afectar el horario de las comidas a la salud, aunque la mayoría apuntan a que comer más temprano podría ser clave para su beneficio. Al momento de cuidar la salud con …

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La ciencia dice que las personas inteligentes escuchan esta música

  El gusto se rompe en géneros y si se trata de música, mucho más. Si eres de los que piensa que la música que escuchas se relaciona con tu desempeño laboral o académico,  la ciencia tiene respuestas de las que te tienes que enterar en breve. Expertos en psicología …

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¿Cómo saber cuándo casarte?

Resulta muy complicado saber si encontramos el amor de nuestras vidas o la persona ideal para casarse. Muchas veces te preguntas si es la última relación que tendrás o no. te traemos algunas de las claves para saber si esa pareja que tienes ahora es tu persona ideal o con …

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Señales de que es momento de beber agua de inmediato

  Si sueles beber poca agua, quizá tu cuerpo te esté enviando señales. Estos son los síntomas que te dirán si tienes que beber agua inmediatamente. Se recomienda beber, al menos, un litro y medio de agua al día. Sin embargo, no todos logran seguir este consejo saludable que permite …

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¡Ya viene diciembre! ¿Sabes cómo reforzar tus defensas?

Lo primero que hay que tener en cuenta según los expertos es que precisamente para protegernos frente a las afecciones previsibles y aumentar las defensas, lo mejor es verificar precisamente cómo están éstas, empezando a tomar medidas a través de tres puntos imprescindibles: la dieta, la actividad física y la …

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¿Sabes cuáles son los carbohidratos indispensables para tu salud?

  Los carbohidratos son indispensables en la alimentación. Su principal función es aportar al cuerpo la energía suficiente cada día y deben estar presentes en todos los planes nutricionales. Para saber en qué alimentos encontramos carbohidratos, qué recetas podemos elaborar y qué beneficios aportan a nuestro organismo, especialistas en nutrición recomiendan …

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10 tips para quemar calorías sin darte cuenta

Existen ciertos hábitos que practicados a diario pueden ayudarte a quemar hasta 150 calorías. No te ocasionarán ninguna molestia y, lo mejor de todo, no te llevarán nada de tiempo. Te da pereza ir al gimnasio, pasas demasiado tiempo en el trabajo o no te apetece llevar una dieta estricta. …

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7 preguntas que si te haces cambiarán tu vida

“A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante” –Oscar Wilde– Los especialistas coinciden: hay que hacer grandes preguntas para hallar grandes soluciones. Sin embargo, encontrar respuestas precisas no siempre es tarea sencilla, sobre todo si hacemos las …

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5 frutas que te ayudan a tener un colon saludable

El colon irritado presenta distintos síntomas como, pérdida de peso y sangrado al defecar (no en todos los casos), dolor abdominal, malestar general, gases, sensación de evacuación incompleta de los intestinos, estreñimiento y diarrea alternamente. Los expertos coinciden en que “se debe al menos descansar dos días y debemos tratar …

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