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CUERPO Y MENTE

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¿Cuánto debe durar una siesta?

  Dormir la siesta es un placer de la vida. A estas alturas, nadie puede negarlo. Y al parecer, este amor por la siesta no solo brinda un momento de descanso en la mitad del día, sino que también aporta numerosos beneficios a nuestra salud física y mental. Existen tantos …

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¿El café realmente te sube el ánimo?

Algunas vez te has peguntado si ¿El café ayuda a subir el estado de ánimo? pues la respuesta es si, tomar una buena taza de café, puede mejorar tu estado animo. Ya sea que estés triste, enojado, deprimido o preocupado. ¿El café ayuda a subir el estado de ánimo? Esto …

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Cinco métodos anticonceptivos que sirven de muy poco

Por planificación familiar, comodidad, placer o simplemente descuido, muchas personas no se cuidan utilizando preservativos a la hora de tener sexo. E inclusive, teniendo pareja estable, éstos buscan métodos anticonceptivos que aparentemente son eficaces, pero que en realidad no funcionan, con la consecuencia final de tener un embarazo no deseado. …

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Alimentos que harán saludable a tu cerebro

Consumir algunos alimentos pueden hacer mucho por tu cerebro. El nutricionista José Luis Marcano presenta a nuestros lectores una lista de alimentos para que el cerebro se mantenga saludable: Manzanas y cítricos: Contienen una gran concentración de flavonoides, unas sustancias que tienen un poderoso efecto antioxidante, mejora las conexiones neuronales. …

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Los seres humanos tienen tanto olfato como los perros

¡Los seres humanos también tienen olfato! Y no tienen nada que envidiarle a otros mamíferos, incluyendo ratas y perros, cuyo olfato tiene tanto prestigio, dijo un grupo de científicos el jueves. Los investigadores afirman que la supuesta inferioridad de los humanos para distinguir una amplia gama de aromas es un …

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10 razones para afirmar que el sexo por la mañana es el mejor

El sexo matinal mejora la salud. No lo decimos nosotros. Son muchos los sexólogos y médicos que nos señalan los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro bienestar emocional y físico ese encuentro matinal bajo las sábanas tan agradable. Aquí te tenemos  10 buenas razones. 1. Es la mejor forma …

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Una más de los smartphones: revisarlos te pone ansioso

Vas en el metro. Sacas el móvil del bolsillo y actualizas Twitter. Al instante, abres la app de Facebook para comprobar si hay novedades en tu muro. Saltas a Instagram. ¿Y en el correo? Compruebas la bandeja de entrada. Pero ¿qué habrá pasado en todo este rato en Twitter? Actualizas …

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Hipertensión Arterial: Una enfermedad silenciosa que nos puede llevar la vida

    El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, esta enfermedad de gran impacto en la población, que como factor de riesgo cardiovascular presenta una importante incidencia ya que aumenta la probabilidad de desarrollar desde un infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, …

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Así se activan las enfermedades autoinmunes

Un nuevo hito científico. Un equipo de investigadores del Hospital National Jewish Health ha identificado un desencadenante de las enfermedades autoinmunes como el lupus, la enfermedad de Crohn o la esclerosis múltiple. Los hallazgos ayudan a explicar por qué las mujeres se ven más afectadas que los hombres por las …

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Cinco síntomas de problemas de salud mental que no deberías pasar por alto

A menudo estamos tan ocupados y estresados en nuestra vida cotidiana que no somos conscientes de que podemos estar sufriendo un problema de salud mental serio· Una responsable de la ONG dedicada a la salud mental Mind, Licy Lyus, ha revelado al diario ‘The Independent’ los cinco signos menos conocidos …

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