miércoles , abril 25 2018
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CUERPO Y MENTE

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¡Atentos! 5 hábitos que reducen tu colesterol

La clave para reducir el colesterol no es dejar de comer, sino adquirir nuevos hábitos. Aquí algunos. La clave para reducir el colesterol no es dejar de comer, sino adquirir nuevos hábitos. Recuerda que tu salud está en tus manos, y eres tú la única persona que puede decidir si …

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¿Ya conoces los beneficios del Omega 3?

Lo primero que debes saber es que las grasas Omega-3 se adquieren tanto de fuentes animales y vegetales Los pescados, como el salmón, proporcionan ácidos eicosapentanoicos (EPA) y docosahexaenoicos (DHA) que son benéficos por sus efectos protectores para el corazón, lo que ayuda a evitar y disminuir riesgos en enfermedades …

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Si quieres a tu perro, mejor no le compartas estos alimentos

  Es muy común que le demos al perro las sobras del almuerzo o que, cuando nadie está mirando, compartamos un poco del snack que estamos disfrutando. Puede ser que tu can esté feliz al principio, pero puedes estar dañándole. ¿Sabías que muchos alimentos humanas son tóxicos para los perros? …

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proteínas naturales que te harán perder peso

Una de las combinaciones ideales para adelgazar es a través de una alimentación equilibrada Las proteínas en la dieta favorecen los tratamientos contra la obesidad y el síndrome metabólico. Estas actúan en el gasto de energía y en el efecto de saciedad”. Una de las combinaciones ideales para adelgazar es …

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El cerebro humano mantiene el orden borrando recuerdos inecesarios

Si no utilizas viejos conocimientos escolares tu cerebro los borrará.

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¿Qué ejercicios ayudan a los hombres a perder peso?

Adelgazar no solo es tema de estética, sino también de salud.

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Criticar el peso de alguien favorece la obesidad

  En la investigación se especifica que los comentarios realizados sobre el peso de una persona influyen de forma negativa en la salud de las personas. Las mujeres que reciben críticas de su peso por parte de familiares, son más propensas a padecer sobrepeso u obesidad. Los comentarios realizados sobre …

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¿Gripe? Trátala a tiempo con estos tips

La gripe puede prevenirse.  Es por eso que si empiezas a ser víctima la gripe, debes tratarla a tiempo para evitar complicaciones que pueden repercutir de forma seria en tu salud y en tu desempeño diario. Estas son sólo algunas recomendaciones Ya es verano, y con él, llegan las lluvias …

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Estos son los alimentos que no deberías ingerir antes del sexo

Si estás planeando una noche especial con tu pareja y quieres sacar el máximo provecho a ese encuentro sexual, entonces es importante que cuides tu dieta Ciertos alimentos provocan cansancio y aumentan los niveles de azúcar en la sangre, cuyos efectos secundarios son bajo deseo sexual. Ante la evidencia, es …

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¡Hemos vivido engañados! Comer 3 veces al día no es necesario

Varios centros científicos a través de todo el mundo realizaron estudios con el objeto de investigar los efectos de tomar tres comidas diarias Los seres humanos no hemos realizado 3 comidas al día desde siempre, sino que es una idea cultural reciente. Un nuevo estudio ha revelado que la cantidad …

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