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CUERPO Y MENTE

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Alimentos que aceleran tu metabolismo

Un metabolismo acelerado es señal de un cuerpo sano y, por tanto, de una buena calidad de vida. Hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y tomar mucha agua son tres de las mejores prácticas para que funcione. Pero eso no es todo, también existen alimentos que pueden servir de …

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6 Maneras de comer delicioso y mejorar tu salud

Para mejorar tu salud es indispensable empezar a comer de forma saludable, ya que millones de personas viven con diabetes, sufre de prediabetes o ataques cardíacos cada año. No hay dieta que se ajuste a todo el mundo, pero si tienes diabetes, hay cosas que podemos hacer para mantener nuestro …

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Consumir lácteos para hacer tus huesos más fuertes, es un mito

Tener huesos fuertes y sanos gracias a los lácteos es una de las promesas que hemos creído durante décadas a las publicidades de este tipo de productos. De hecho, algunos profesionales los siguen recomendando como una solución fácil y rápida (en conjunto con los suplementos de calcio) para evitar problemas …

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Todo lo que debes saber sobre la adicción al sexo

Se denomina adicción o compulsión al sexo al incremento del deseo sexual, acompañado de una fuerza inevitable o impulso que mueve al sujeto a tener contactos sexuales con otros o a masturbarse con la sensación de “no poder parar” y con una fuerte carga de culpa posterior. La sensación erótica …

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Yogur contra las enfermedades

La alimentación balanceada y el consumo habitual de yogur reducen en un 14% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, mejoran la salud cardiovascular y favorecen el control del peso, según destacaron expertos internacionales en el simposio Yogurt in Nutrition Iniciative (YINI, por sus siglas en inglés) que se realizó en …

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Cuando ellos fingen en la intimidad

Sabemos cómo finge el orgasmo una mujer, esas famosas escenas en el cine para adultos pretendiendo un clímax chillón y exagerado nos son demasiado familiares. Tanto, que damos por sentado que la mayoría de las mujeres lo ha fingido alguna vez en su vida, pero nunca pensamos que los hombres …

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Un asesino que encuentras en tu casa, ropa y cabello

De acuerdo con los investigadores podría causar diabetes tipo 2, dañar los pulmones, el cerebro y el hígado. No es un secreto para nadie que fumar daña significativamente la salud y no solo la del fumador, si no la de las personas que lo rodean. Un asesino silencioso que ronda …

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¿Cada cuánto te debes duchar? La ciencia responde

¿Con qué frecuencia te sueles duchar? Es posible que la mayoría lo haga diariamente. No pasa nada, al contrario, está bien. El problema puede venir si te duchas todos los días con jabón, los 365 días del año. Entonces, y dependiendo de tu cuerpo, la ciencia tiene algo que decirte. …

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¡Supera tu adicción a las redes sociales!

Las redes sociales se crearon para conectar a las personas y darles la facilidad de una forma de acercamiento sin importar la distancia física en la que se encuentren. De un tiempo para acá se han ido incorporando nuevas funciones que hacen que prácticamente no nos imaginemos la vida sin …

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Cómo detectar la depresión

Muchos creen que se trata “simplemente” de una tristeza más grande de lo habitual. Sin embargo, se trata de una enfermedad mental que requiere tratamiento profesional. Quienes la padecen suelen esconder los síntomas o quitarles importancia. Por ello en este artículo te contaremos cómo detectar la depresión en un ser …

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