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Conte-Tips

5 claves para renovar tu vida de pareja

  El amor puede ser para toda la vida pero, para eso, hay que darle un empujoncito. Te contamos cómo hacer para que la rutina no te deje sin mariposas en la panza. Al principio de una relación todo es color de rosas. Queremos pasar el día entero con nuestro …

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¡Mejor con moderación!10 alimentos cuyo exceso te hace ganar peso

  Además de hacer ejercicio, tienes que cuidar lo que comes pero… ¿qué pasaría si dentro de tu dieta, las verduras que ingieres te hacen engordar? Los expertos de Eat This, Not That explican aquí qué verduras debes evitar. 1. Elote Tiene un alto nivel de calorías, por lo que …

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9 alimentos que previenen el cáncer de mama

  ¿Sabías que el cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres? El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) afirma que 1 de cada 8 mujeres padecerá de este mal a lo largo de su vida. Incluso, junto al Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer …

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8 beneficios que obtienes al comer ajo

  Ahora bien, ¿qué tipo de beneficios puede aportarnos el consumir un ajo diario en el día a día? Muchísimos. Te invitamos a descubrir las bondades de esta medicina natural a nuestro alcance. Podríamos decir casi sin equivocarnos que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. Conocido …

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7 alimentos quemagrasa que deberías conocer

Aunque las frutas, verduras y cereales en general son buenos para adoptar un plan alimenticio para adelgazar, existen algunos en específico que dadas sus propiedades nutricionales pueden ayudar a quemar grasa con más facilidad. En esta ocasión vamos a compartir 7 de ellos para que no dudes en incrementar su …

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5 consejos definitivos para perder peso de una vez por todas

Ponerse a dieta y perder peso ni es rápido ni, la mayoría de las veces, divertido. Así ocurre que muchas veces nos desesperamos antes de tiempo y abortamos plan sin haber perdido ni 500 gramos. Mal. No puedes renunciar antes de haber empezado.   Como explica Amanda Woerner en el …

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7 Tips para mejorar la salud mental

Solemos realizar exámenes médicos de las partes de nuestro cuerpo visibles, pero a veces descuidamos una de las más importantes: la mente. Por eso, te traemos algunos consejos que te ayudarán a cuidarla.     La Dra. Samar Yorde, médico especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, locutora, conferencista …

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Técnicas que te ayudarán a facilitar la labor de parto

    Existen tres técnicas que son efectivas para la preparación del parto, porque te ayudan a que estés lista física y emocionalmente para la llegada de tu bebé. ¡Inténtalo! 1. Yoga para embarazadas Es muy recomendable para las futuras mamás, ya que por medio de la respiración te enseña …

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5 meriendas saludables para la lonchera de tus hijos

  Una lonchera nutritiva y saludable para los niños en etapa de desarrollo debe contener alimentos que le aporten proteína, fibra y calcio para su crecimiento Ahora que la temporada vacacional terminó y con las fiestas de día de muertos y la temporada decembrina a la vuelta de la esquina, …

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10 tips para saber si aún atraes a tu ex

¿Cómo saber qué pasa por la mente de la otra persona? Sus acciones dicen más que mil palabras   ¿Aún le gustas a tu ex? 10 pistas para descubrirlo. ¿Cómo saber qué pasa por la mente de la otra persona? Sus acciones dicen más que mil palabras. A veces es …

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