jueves , septiembre 21 2017
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Conte-Tips

5 fuentes de proteína vegetal para perder peso

La proteína es el jugador estrella de cualquier régimen de pérdida de peso: construye y mantiene el músculo magro y metabólicamente activo y ayuda a reducir la ansiedad y los ataques de hambre. Sin embargo, y aunque son deliciosos, hay algo más que pollo, pescado y carne en una dieta: …

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5 tips para reconocer una mala dieta

El mundo de la nutrición se ha convertido en un tema de interés para muchas personas. Seguir un régimen alimenticio que no se adapte a los requerimientos diarios (entrenamiento, rutina diaria, peso, altura), puede tener consecuencias graves en el organismo. A continuación, las claves para identificar una mala dieta. 1)Prohiben …

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Programación neurolingüística para aumentar la confianza en ti mismo

No todas las personas tienen confianza plena en sí mismos, la vida moderna nos ha acostumbrado a exigirnos de más y esa falta de actitud termina por acarrearnos más problemas de los que ya teníamos. Sin embargo, con la nueva era también han llegado herramientas útiles para cambiar tal situación: …

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Tips para tratar quemaduras por sol

  La crema solar de factor alto y el protector solar son tu primera línea de defensa contra las quemaduras solares. La prevención es siempre mejor que tener que encontrar una cura: si bajas la guardia rápidamente podrías encontrarte cualquier cosa, desde una erupción irritante de color roja a pequeñas …

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¿Cómo aumentar tu concentración?

Los seres humanos tenemos un promedio de atención de ocho segundos… menos de la mitad de lo que tiene un pez carpa. A este hecho se le suma un factor relevante: vivimos en un mundo en el que existen cada vez más distracciones. En consecuencia, la mayoría solemos tener dificultades …

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¿Cómo quitar rayones de tu auto?

Sí, son máquinas de cuatro ruedas y un motor; pero también te llevan adonde quieres o necesitas ir en cuestión de minutos. Eso sin contar que se cuentan entre los bienes mejor valorados en la actualidad. Por todas estas razones, no es conveniente que descuides el mantenimiento de tu auto. …

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Conoce las tendencias de maquillaje en México

¿Cuántas veces has tenido la duda de elegir entre diversas marcas de maquillaje o diferentes tipos de mascarilla para tu día a día?  Todo depende de varias cosas, ya sea el tono de tu piel, la sensibilidad o los beneficios que pueden ofrecerte más allá de sólo hacerte lucir mejor. …

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¿Se puede regresar a su tamaño normal una prenda encogida?

¿A quién no le ha pasado que pierde una prenda favorita por dejarla más tiempo del debido en la secadora o a una temperatura muy alta? Probablemente a muchos. Pero si deshacerte de esa pieza no representa una opción para ti, entonces puedes probar alguno de estos trucos para regresarla …

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¡Sin deudas! ¿Cómo pagar un préstamo rapidamente?

Las finanzas personales y la economía familiar son temas que siempre están dando vueltas en nuestra mente. Además de rendir los sueldos y encontrar alguna oferta, también se suma la necesidad de cancelar las deudas contraídas. Aquí algunos útiles consejos para pagar un préstamo más rápido y efectivamente. Existen diversas …

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¡Cuidado! 9 alimentos que dañan el esmalte de tus dientes

Si quieres tener unos dientes sanos y bonitos, toma nota de cuáles son los que podrían llegar a perjudicarlo. Y es que en ocasiones se abusa de determinados productos sin tener en cuenta las consecuencias, como puede ser, precisamente, el daño o la aparición del manchas en los dientes. 1. …

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