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Conte-Tips

7 alimentos que debes evitar para dormir mejor

Hay ciertos alimentos que, por su composición, dificultan el descanso cuando se ingieren horas antes de ir a dormir. Conocerlos y evitar su ingesta es una sencilla solución para decirle adiós a esos inconvenientes que impiden alcanzar un sueño reparador. ¡Descúbrelos! Las dificultades para conciliar el sueño por las noches …

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7 remedios naturales contra la acidez

La acidez gástrica es habitual en personas que tienen apetito y sed abundantes, estreñimiento e inflamación de encías, por lo que es importante tratarla para mejorar la calidad de nuestras digestiones y de nuestra salud en general. Combate la acidez de manera sencilla y natural con los tips que proponemos …

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¡Toma nota! 7 rituales matutinos que aceleran tu metabolismo

  Al llevar a cabo estos rituales matutinos en poco tiempo te sentirás más ligero en las primeras horas de la mañana y acelerarás tu metabolismo. ¿Sientes que comenzar tu día es difícil? Esto es bastante común y una de las causas más normales es un metabolismo lento. Sigue estos …

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Tips para pedir cortes de carne

  La temperatura recomendada de servido de la carne se encuentra alrededor de 60º para poder eliminar cualquier bacteria que se pueda encontrar en ella, pero se pierde mucho sabor cuando se cocina a temperaturas tan altas, sin embargo depende de cada quien a cuánto quiera cocinarla. Muchas veces, sea …

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10 alimentos que te ayudarán a reducir la grasa del vientre

  ¿Por qué tu barriga se mantiene a pesar de la dieta y la alimentación? Al margen de que quizás te estés saltando realizar algún que otro ejercicio abdominal, es probable que a tu menú le falte un pequeño apoyo para lucir un vientre plano. Prueba con estos que proponen …

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¡Ojo! Mejor evita estos alimentos matapasiones el 14 de febrero

  El “Día de los Enamorados” ya está por llegar y muchos ya tienen planeado una cena romántica. Sin embargo, debes recordar que hay ciertos alimentos que pueden arruinar el plan amoroso que tenías pensado. Muchas parejas ya están haciendo planes para celebrar el Día del Amor y uno de …

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10 beneficios de hacer ejercicio descalzo

  Científicos de las universidades de Virginia y Colorado, en Estados Unidos, junto con expertos de la compañía JKM Technologies, han demostrado que hacer ejercicio descalzo es sumamente saludable. El estudio, publicado recientemente en la revista de la Academia Americana de Medicina Física y Rehabilitación, menciona los siguientes beneficios: 1. …

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10 señales de que tu relación de pareja es sana y feliz

    Tener una relación de pareja sana y feliz es una de las aspiraciones de la mayoría de las personas. Sin embargo, lograrlo puede ser un verdadero desafío. Así lo afirma la psiquiatra y terapeuta Abigail Brenner, quien en una columna publicada en el portal especializado Psychology Today, indicó …

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¿Se acabó la pasión? 5 tips para mantener el fuego encendido

  Al principio de un romance todo es pasión, pero con el tiempo, la convivencia y las responsabilidades de la vida diaria, el deseo suele ir quedando en un segundo plano. “El deseo se puede recuperar, pero que no se va a rescatar si uno no hace nada. Hay que …

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3 días con esta dieta bastan para desintoxicarte

Esta dieta de tres días es ideal para eliminar la acumulación de líquidos y bajar algunas medidas y kilos de más, sin embargo, por ser tan rigurosa, no puede excederse de este lapso. Cumplirla es sencillo y con ingredientes simples. Día 1 Desayuno: media toronja, una taza de café negro …

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