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Tag Archives: pierde peso

Una receta que te ayudará a perder peso

Todas las mujeres deseamos adelgazar incluso teniendo un peso saludable y si lo haces con esta agua para bajar de peso será más fácil y sin exponer tu salud. Te decimos cómo preparar el agua para bajar de peso y la importancia de beberla por siete días en ayunas. Si …

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5 alimentos efectivos para bajar de peso y perder barriga

¿Qué alimentos puedo comer que me hagan adelgazar? Los siguientes: Cambia el pan por la lechuga ¿Te apetece? Los primeros días no te parecerá atractivo al paladar, pero le tomarás el gusto. Envuelve todos los vegetales que desees en una hoja de lechuga, repollo o acelga. Según comenta la nutricionista …

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10 tips para quemar calorías sin darte cuenta

Existen ciertos hábitos que practicados a diario pueden ayudarte a quemar hasta 150 calorías. No te ocasionarán ninguna molestia y, lo mejor de todo, no te llevarán nada de tiempo. Te da pereza ir al gimnasio, pasas demasiado tiempo en el trabajo o no te apetece llevar una dieta estricta. …

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Youtuber viraliza cómo es el proceso de perder 90 kilos

  El youtuber John David Glaude compartió a través un video el resultado de su gran pérdida de peso. Las impresionantes imágenes encierran un mensaje positivo. Glaude fue obeso durante gran parte de su vida. Un buen día, cansado de no sentirse bien consigo mismo y poner en riesgo su …

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Estas son las 2 estrategias que mejor funcionan para perder peso

Perder peso no es cosa fácil, principalmente porque no todas las dietas se adaptan al metabolismo de cada persona y porque cada organismo tiene requerimientos distintos de nutrientes y grasas buenas. Una reducción significativa de las calorías al principio de un programa de adelgazamiento puede ayudar a evitar el aumento de …

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10 tips que te harán perder peso

“La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen de una dieta restrictiva que afecta a el estado de ánimo, el rendimiento deportivo, la concentración en el trabajo y la vida social”. Así lo explica Rocío Río de la …

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5 formas para perder peso mientras duermes

Existen infinidad de trucos para dormir mejor por la noche que te pueden ayudar a conciliar el sueño. Pero, ¿y si además acelerases el proceso de quema de grasas para perder peso mientras duermes? Una mala noche de sueño no sólo te pone de mal humor, te deja agotado y …

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¿Poco tiempo? Te decimos cómo perder peso en minutos

  ¿Y si te dijesen que con apenas 15 segundos o menos puedes perder peso, hacer algo para quemar calorías y que los resultados sean notables? Lo mejor, es que no se trata de ningún truco mágico ni tienes que alimentarte de aire o someterte a tediosos –e incluso con …

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Harvard te dice cuál es la mejor forma de adelgazar

  Los investigadores encontraron el método ideal para bajar de peso y evitar el tan odiado “efecto rebote”. ¿Hay que incorporar grasas a la dieta? Ellos te lo responden. Llegan los meses de calor, y las personas se desesperan por bajar esos kilos de más que ganaron en el invierno. …

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No sólo es lo que comes aquí te damos otros tips para que pierdas peso

  Yo intento masticar treinta veces cada bocado e intento contarlos. ¿Cuáles son las ventajas? Si la comida pasa a toda velocidad por la boca y en trozos grandes, vas a tener que digerirla en el estómago, y eso conlleva más producción de jugos gástricos, digestiones pesadas, gases, etc. En …

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