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Tag Archives: perder peso

Una receta que te ayudará a perder peso

Todas las mujeres deseamos adelgazar incluso teniendo un peso saludable y si lo haces con esta agua para bajar de peso será más fácil y sin exponer tu salud. Te decimos cómo preparar el agua para bajar de peso y la importancia de beberla por siete días en ayunas. Si …

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5 alimentos efectivos para bajar de peso y perder barriga

¿Qué alimentos puedo comer que me hagan adelgazar? Los siguientes: Cambia el pan por la lechuga ¿Te apetece? Los primeros días no te parecerá atractivo al paladar, pero le tomarás el gusto. Envuelve todos los vegetales que desees en una hoja de lechuga, repollo o acelga. Según comenta la nutricionista …

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10 tips para quemar calorías sin darte cuenta

Existen ciertos hábitos que practicados a diario pueden ayudarte a quemar hasta 150 calorías. No te ocasionarán ninguna molestia y, lo mejor de todo, no te llevarán nada de tiempo. Te da pereza ir al gimnasio, pasas demasiado tiempo en el trabajo o no te apetece llevar una dieta estricta. …

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Youtuber viraliza cómo es el proceso de perder 90 kilos

  El youtuber John David Glaude compartió a través un video el resultado de su gran pérdida de peso. Las impresionantes imágenes encierran un mensaje positivo. Glaude fue obeso durante gran parte de su vida. Un buen día, cansado de no sentirse bien consigo mismo y poner en riesgo su …

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Perdió 20 kilos y su familia no lo reconoce

Hadi Wibawa, un joven de la ciudad indonesia de Medan, adelgazó 20 kilos durante los tres años que estuvo estudiando en Londres. Aprovechando que sus padres no estaban al tanto de la gran pérdida de peso de su hijo, el joven y sus hermanos decidieron gastarles una broma. Invitaron a …

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5 frutas realmente efectivas para perder peso

Bajar de peso y mantenernos en esa talla deseada de forma estable puede ser, en ocasiones, una misión casi imposible. Factores como el “efecto rebote”, el estrés o el cambio de alguno de nuestros hábitos de vida suelen traer como consecuencia el que volvamos a recuperar unos kilos. Adelgazar con …

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Estas son las 2 estrategias que mejor funcionan para perder peso

Perder peso no es cosa fácil, principalmente porque no todas las dietas se adaptan al metabolismo de cada persona y porque cada organismo tiene requerimientos distintos de nutrientes y grasas buenas. Una reducción significativa de las calorías al principio de un programa de adelgazamiento puede ayudar a evitar el aumento de …

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Globo gástrico: lo nuevo en la pérdida de peso

  Presentado como una alternativa al anillo gástrico, un globo contenido en una píldora que se infla en el estómago permite a personas obesas perder cerca de 7% de su peso, según los resultados de un nuevo ensayo clínico anunciados el martes en Estados Unidos. “Este sistema puede ayudar a …

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10 tips que te harán perder peso

“La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen de una dieta restrictiva que afecta a el estado de ánimo, el rendimiento deportivo, la concentración en el trabajo y la vida social”. Así lo explica Rocío Río de la …

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Perder peso comiendo lo mismo sí es posible

Hasta hace unos años, los científicos negaban que beber mucha agua tuviera relación alguna con la pérdida de peso, pero últimamente han aparecido estudios que aseguran la contrario. Todos sabemos que estar bien hidratados es indispensable para tener una buena salud y somos conscientes de que el agua es la …

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