Importante: Nuestro Aviso de Privacidad ha cambiado a partir del 14 de mayo de 2018, puedes consultarlo aquí: http://contenido.com.mx/aviso-de-privacidad/
facebook@ twitter@ instagram@ youtube@
Inicio / Tag Archives: perder peso

Tag Archives: perder peso

sencillos trucos para reducir tu consumo calórico durante el día

Son épocas en las que, más que nunca, nos gusta cuidarnos y ponernos lo más en forma posible para el inminente período veraniego. Como siempre, la dieta y el ejercicio son los pilares fundamentales para conseguirlo, pero lo cierto es que a veces determinados hábitos o costumbres a la hora …

Leer más

Perder peso y mantenerte, una proeza dura de cumplir

Si creías que perder peso es duro, espera a escuchar la mala noticia que te traigo: mantener el nuevo peso puede ser aun más difícil.Especialmente si la pérdida se ha conseguido en muy poco tiempo con una dieta restrictiva, porque ese enfoque es necesariamente insostenible en el tiempo y es …

Leer más

Investigadores descubren el mejor ejercicio para perder peso

Un grupo de investigadores de la Universidad de Duke ha descubierto cuál es el mejor ejercicio para perder peso después de monitorizar a más de 100 personas durante los últimos 8 meses Ir al gimnasio para adelgazar es uno de los objetivos principales de muchas personas cuando llega el verano. …

Leer más

Nutriólogos desmienten mitos más comunes de las dietas

¿Has notado que al empezar una dieta, todos a tu alrededor se convierten en nutriólogos? Desde tu mamá hasta tus mejores amigos te dan sus mejores tips para llegar a tu peso ideal, sin embargo, sus consejos pueden estar basados en lo que escucharon por ahí y difícilmente te darán …

Leer más

Hábitos que nos ayudan a adelgazar, avalados por la ciencia

A nuestra disposición tenemos infinidad de recursos que podemos usar al momento de perder peso, algunos de ellos sin aval científico o incluso peligrosos para la salud, y otros como es el verdadero cambio de hábitos de real efectividad. Te mostramos 13 hábitos que nos ayudan a adelgazar y son …

Leer más

¿Es posible adelgazar con hipnosis?

Sabemos que no siempre es fácil perder peso, sobre todo cuando tenemos algún evento cercano importante y que requiera de lucir una mejor salud y un cuerpo estilizado. Es en ese momento cuando comenzamos a ver las alternativas, esas que bajo otras condiciones no las hubiéramos considera se tornan cada vez …

Leer más

2 métodos científicamente comprobados para perder peso

Aunque cada cuerpo es diferente y existen múltiples formas de bajar el exceso de grasa, te decimos dos simples pasos que pueden ayudar a que te cuides sin morir de hambre en el intento y perder peso científicamente comprobadas: 1. Reduce tu consumo de azúcar y carbohidratos: Esto hace que …

Leer más

¿Cuántos kilómetros debes correr para perder peso?

Mantenerse en forma es prioridad para muchos, no solo para tener un cuerpo esbelto sino también para cuidar la salud. Y si bien en internet abunda información de distintas rutinas, entrenamientos y ejercicios que aseguran ser los más efectivos para perder peso, la verdad es que el correr siempre será …

Leer más

La dieta más efectiva para perder peso

Una investigación de la Universidad de Harvard concluyó que la dieta DASH, baja en sodio es ideal para tratar pacientes con hipertensión arterial y además sirve para adelgazar. La hipertensión es una enfermedad grave que puede desencadenar derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca o renal e infartos. Según datos de la World …

Leer más

Consejos para no ganar peso en la menopausia

Los cambios hormonales que se producen durante la menopausia pueden causar, en la mayoría de las mujeres, un aumento considerable de peso corporal. La reducción de la producción de estrógenos y progesterona cambia la actividad del metabolismo y, además de aumentar la tendencia a acumular grasa, conlleva a la pérdida …

Leer más