miércoles , noviembre 22 2017
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Tag Archives: perder peso

Consejos para no ganar peso en la menopausia

Los cambios hormonales que se producen durante la menopausia pueden causar, en la mayoría de las mujeres, un aumento considerable de peso corporal. La reducción de la producción de estrógenos y progesterona cambia la actividad del metabolismo y, además de aumentar la tendencia a acumular grasa, conlleva a la pérdida …

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Cuando la balanza se equivoca

Muchas veces (o casi todas) le atribuimos a la báscula el cómputo final de nuestra dieta. ¿Valió o no la pena? La respuesta pareciera depender solamente de este aparato, pero lo cierto es que en algunos casos (como cuando se acompaña el régimen con ejercicios) la balanza puede darnos la …

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La ciencia dice que este es el mejor consejo para perder peso

Si estás buscando perder peso y mantenerlo a largo plazo, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Drexel en Filadelfia (EU) puede ayudarte a alcanzar tu meta. Los investigadores han descubierto que perder peso constantemente en los primeros días tras un nuevo plan de dieta – …

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5 alimentos que no te dejan bajar “la pancita”

La pancita es lo primero que empieza a engordar cuando subimos de peso… Y lo más difícil de bajar cuando nos ponemos a dieta. Sobre todo porque hay muchos alimentos que consumimos de manera cotidiana que se van derechito a nuestro abdomen haciendo que nuestra panza engorde. Aquí te dejamos …

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Adelgazan sin dejar de comer tras perder el sentido del olfato

Andrew Dillin, un profesor de biología molecular y celular de la Universidad de California en Berkeley, ha conseguido lo que muchos productos milagro prometen: adelgazar sin dejar de comer (¡y sin dejar de comer lo que más engorda!). Claro que lo ha probado en su laboratorio, y con ratones, pero …

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¿Cómo perder 5 kilos en menos de un mes?

  El verano se nos vino encima y con algo de suerte los días de sol también. Es momento de salir de vacaciones y muchos buscan la playa para relajarse, recargar energía y pasar un rato a gusto. Sin embargo un problema que muchos enfrentan son esos kilitos de más …

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¿Cómo evitar recuperar el peso perdido?

  El proceso de la pérdida de peso puede ser todo un desafío, pero mantenerlo una vez perdido es aún más desafiante. Principalmente porque implica la adopción de nuevos hábitos y no la simple atadura a un régimen de alimentación temporal.Es por eso que muchas dietas y planes de alimentación …

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Una receta que te ayudará a perder peso

Todas las mujeres deseamos adelgazar incluso teniendo un peso saludable y si lo haces con esta agua para bajar de peso será más fácil y sin exponer tu salud. Te decimos cómo preparar el agua para bajar de peso y la importancia de beberla por siete días en ayunas. Si …

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5 alimentos efectivos para bajar de peso y perder barriga

¿Qué alimentos puedo comer que me hagan adelgazar? Los siguientes: Cambia el pan por la lechuga ¿Te apetece? Los primeros días no te parecerá atractivo al paladar, pero le tomarás el gusto. Envuelve todos los vegetales que desees en una hoja de lechuga, repollo o acelga. Según comenta la nutricionista …

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10 tips para quemar calorías sin darte cuenta

Existen ciertos hábitos que practicados a diario pueden ayudarte a quemar hasta 150 calorías. No te ocasionarán ninguna molestia y, lo mejor de todo, no te llevarán nada de tiempo. Te da pereza ir al gimnasio, pasas demasiado tiempo en el trabajo o no te apetece llevar una dieta estricta. …

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