jueves , noviembre 23 2017
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10 alimentos que puedes consumir luego del gimnasio

Cuando vamos al gimnasio o nos ejercitamos, muchas mujeres cometen el error de preocuparse por comer bien antes del entrenamiento y no después de que este termina.Pero sabías que existen estudios que han revelado que la comida luego de entrenar es muy importante. Y es que luego de exigirle a …

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7 situaciones incómodas que viven quienes van al gimnasio

  Existen ciertas situaciones que te pueden pasar al ir al gimnasio que pueden ser muy incómodas para ti, pero nada que no lo haya experimentado alguien más. Te decimos cómo sobrevivir a este tipo de situaciones y gozar tu ejercicio al máximo, de acuerdo con las recomendaciones de Mark …

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¡Cuidado! El gimnasio no es tan saludable como crees

  Hacer ejercicio es una práctica sana que te mantiene alejado de todo tipo de enfermedades, desde las cardiacas, diabetes hasta el sobrepeso y obesidad. Sin embargo, es muy importante dónde lo realizas, ya que de acuerdo con un estudio, ir al gimnasio podría ser contraproducente para tu salud. En …

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