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Tag Archives: fumar

El corazón de los fumadores está en riesgo con tan sólo un cigarro al día

Un sólo cigarro al día ya pone en gran riesgo el corazón de los fumadores , indicó este jueves un estudio de investigadores británicos. “No existe un nivel seguro de fumar para las enfermedades cardiovasculares”, escribieron los científicos en un estudio publicado por la revista médica BMJ. “Fumar incluso un …

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Beneficios de dejar de fumar y técnicas eficaces para dar el gran paso

Los beneficios de dejar de fumar son muchos, sin embargo, hay uno que destaca sobre todos ellos y que debería concienciarnos: dejar el tabaco nos permite ganar en calidad de vida.Si profundizamos en este tema hay un aspecto que debe invitarnos a una profunda reflexión. No importa que las cajetillas …

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Un curioso método para dejar de fumar

Pese a que la mayoría de los fumadores conoce las consecuencias nocivas que el hábito acarrea para su salud y la de sus allegados, este conocimiento no es suficiente para parar ¿Conoces este insólito método para dejar el cigarrillo?   Los fumadores que reciben incentivos monetarios están más dispuestos a dejar …

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10 consejos para mantener un cerebro saludable

El neurocirujano Keith L. Black, uno de los especialistas más reconocidos de Estados Unidos, presidente del Departamento de Neurocirugía en el Cedars-Sinai Medical Center y director del Instituto de Neurocirugía Maxine Dunitz, afirma que las personas pueden hacer más para mantener su mente aguda y su cerebro sano, incluso a …

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Fumar te puede hacer más sensible al estrés

  Fumar puede aumentar la sensibilidad ante el estrés, según un estudio llevado a cabo en ratones por el Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CNRS) de Francia y publicado hoy en la revista científica “Molecular Psychiatry”. Contrariamente a la idea popular que dice que fumar tiene un efecto relajante y …

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Hábitos comunes tan peligrosos como fumar

Los siguientes seis hábitos te exponen a los mismos contaminantes que el humo del cigarrillo o conducen a tasas de cáncer equivalentes a los causados por el tabaquismo. Afortunadamente, son fáciles de solucionar. Sólo necesitas introducir algunas modificaciones en tu rutina y así tu corazón y tus pulmones se quedarán tranquilos. …

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Vitaminas que debes consumir ahora que dejaste de fumar

  ¿Tienes el hábito de fumar? ¿Lo has dejado recientemente? En cualquiera de los dos casos debes saber que aportar ciertas vitaminas ayudará a sanar tus pulmones después de fumar. Muchas personas pasan esto por alto. Solemos pensar que con dejar de fumar basta para que todo esté perfecto otra …

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6 efectivos remedios caseros para dejar de fumar

Hace tiempo que se sabe que fumar es un hábito muy perjudicial para la salud, tanto para los fumadores como para los que los rodean. Sin embargo, dejar de consumir tabaco no es nada fácil. Por eso hay que tomar la decisión y proponerse de inmediato eliminar este vicio de …

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Beber y fumar: el por qué de esa “relación”

  Puesto que beber y fumar son dos actividades que solemos realizar de manera conjunta, para poder dejarlo sin ansiedad es importante que cambiemos de hábitos. Así nuestro cerebro no los relacionará. Estos hábitos están profundamente vinculados y no solemos saber por qué. Aquellos que están tratando dejar de fumar …

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¿Cómo limpiar tus pulmones ahora que decidiste dejar de fumar?

  Dejar de fumar no es una tarea sencilla, si ya lo lograste y no has tenido las terribles recaídas te damos algunos tips para que limpies tus pulmones. Estudios recientes revelaron que existe un hábito y cuatro alimentos que ayudan a fortalecer y mejorar el estado de nuestros pulmones …

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