facebook@ twitter@ instagram@ youtube@
Inicio / Tag Archives: engordar

Tag Archives: engordar

Hábitos matutinos que te pueden hacer engordar

Para evitar el sobrepeso o la obesidad tenemos que mantener un plan de alimentación saludable y una rutina de ejercicio acorde a nuestras necesidades.Estos dos pilares actúan sobre la actividad metabólica y hormonal, influyendo de forma positiva sobre su capacidad para eliminar el exceso de grasa. O por lo menos …

Leer más

5 alimentos que no te dejan bajar “la pancita”

La pancita es lo primero que empieza a engordar cuando subimos de peso… Y lo más difícil de bajar cuando nos ponemos a dieta. Sobre todo porque hay muchos alimentos que consumimos de manera cotidiana que se van derechito a nuestro abdomen haciendo que nuestra panza engorde. Aquí te dejamos …

Leer más

5 hábitos que te hacen ganar peso y quizá no sabías

  Dejando a un lado posibles problemas de metabolismo (consulta con tu médico si crees que puede ser tu caso), existen pequeñas costumbres que quizás llevas a cabo con frecuencia y que son auténticos obstáculos que impiden que te quites de encima esos kilos que te sobran.   1. Confiar …

Leer más

8 malos hábitos que te hacen ganar peso y no sabías

  Dejemos de lado por un instante la dieta y el ejercicio. Supongamos que cumples con ambos, así que ese no es tema de discusión. No obstante, hay otras rutinas que haces a diario que no te están permitiendo llegar al objetivo. Quizás estés llevando a cabo algunos hábitos que …

Leer más

¿Cuál es la mejor forma de adelgazar? Harvard te lo cuenta

  Los investigadores encontraron el método ideal para bajar de peso y evitar el tan odiado “efecto rebote”. ¿Hay que incorporar grasas a la dieta? Ellos te lo responden. Llegan los meses de calor, y las personas se desesperan por bajar esos kilos de más que ganaron en el invierno. …

Leer más

5 mentiras que te creiste sobre la alimentación

¿Cuáles de ellos conocías?

Leer más