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Tag Archives: Dieta

Estudio asocia cenar temprano con menor riesgo de cáncer de mama y próstata

Cenar a una hora temprana o dejar un intervalo de al menos dos horas antes de irse a la cama se asocia en ambos casos con un menor riesgo de cánceres de mama y de próstata, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). Según el trabajo, …

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Tips sencillos para perder peso

Perder peso puede suponer una lucha titánica contra el resto del mundo y, muy a menudo, contra nosotros mismos. Existen infinidad de dietas -algunas de las cuales debemos alejarnos- y una gran número de opiniones y consejos. A veces la información que recibimos resulta contradictoria y no sabemos por dónde …

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¿ Qué es la hipertensión resistente?

La persona con hipertensión resistente tiene mayor riesgo de tener un ataque al corazón que aquella cuya presión sanguínea puede controlarse, o que la gente que no tiene alta presión sanguínea. De por vida, cuida tu corazón En entrevista para Contenido, el cardiólogo Gustavo Solache Ortiz, certificado por el Consejo Mexicano de Cardiología …

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Señales de alerta de la anorexia y bulimia

¿Comes de manera compulsiva? ¿ vomitas?, ¿te obsesiona tu figura? ¿Cuándo estás ansioso te llevas a la boca cualquier alimento? Si presenta algunos de estos síntomas podrías tener algún  trastorno alimentario. Los expertos te comparten las señales de alerta más frecuentes: Señales de alerta de la anorexia y bulimia Elegir una …

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10 tips en la batalla contra la báscula

Dos expertas nos dicen qué sí y qué no en esta materia, máxime cuando en esta época abunda la comida.  Alicia Aguilar y Marta Massip-Salcedo de la Universitad Oberta de Catalunya (UOC) desaconsejan saltarse comidas y seguir dietas hipocalóricas durante los días previos o posteriores a las fiestas y recomiendan mantener …

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La dieta más efectiva para perder peso

Una investigación de la Universidad de Harvard concluyó que la dieta DASH, baja en sodio es ideal para tratar pacientes con hipertensión arterial y además sirve para adelgazar. La hipertensión es una enfermedad grave que puede desencadenar derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca o renal e infartos. Según datos de la World …

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10 consejos para mantener un cerebro saludable

El neurocirujano Keith L. Black, uno de los especialistas más reconocidos de Estados Unidos, presidente del Departamento de Neurocirugía en el Cedars-Sinai Medical Center y director del Instituto de Neurocirugía Maxine Dunitz, afirma que las personas pueden hacer más para mantener su mente aguda y su cerebro sano, incluso a …

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En la antigua Roma había dentaduras perfectas pero ¿por qué?

El análisis de 30 cuerpos encontrados en Pompeya bajo una gruesa capa de cenizas volcánicas, generada por la explosión del Vesubio en el año 79 de nuestra era, reveló que los ciudadanos de la antigua Roma poseían una dentadura perfecta. Los restos fueron estudiados mediante el uso de scanners de …

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¿Qué hacer para no dejar la dieta?

¿Ya has probado todos los tratamientos para adelgazar disponibles en el mercado pero aún no has logrado buenos resultados? Comenzar la dieta es relativamente sencillo, por lo general tienes mucho ímpetu y te ciñes estrictamente a los nuevos hábitos de alimentación. Lo difícil es mantenerla, ya que probablemente te verás …

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¿Delgadez genética? Puede revertirse con una dieta inteligente

Una persona con delgadez constitucional, indistintamente de la edad, tiene que incrementar el número de comidas, pero no necesariamente subir el volumen de las porciones. “Si va a una evaluación con el nutricionista y se determina que la cantidad de la ración es muy pequeña, cabe la posibilidad de incrementar …

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