jueves , noviembre 23 2017
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¿Cuánta proteína comes? ¿Cuál es la cantidad correcta?

Hoy en día, si hay una afirmación que, con una efectividad del ciento por ciento, impulsará las ventas de un alimento es decir que el producto es rico en proteínas. Los consumidores parece que no consumen suficiente proteína. A menudo recurren a ella porque han evitado los carbohidratos y también …

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¿Por qué es tan malo saltarse las comidas?

¿Crees que saltarte las comidas le ayudará a bajar de peso? Pues no, ¡no es así! El cuerpo humano necesita entre cinco y seis comidas al día. Es posible que pienses que esto es mucho, pero el principal secreto para disfrutar de una buena salud y de una figura sin …

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Las mujeres con novios poco atractivos comen más comida chatarra

Cuando llevas algunos meses de relación, por lo regular empiezas a relajarte más. Ya no evitas tanto los platillos con ajo, ni intentas comer el espagueti grácilmente. Cuando las cosas son oficiales (ya borraste Tinder del teléfono), no pensarás dos veces antes de ordenar esas costillas BBQ o las alitas …

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6 Maneras de comer delicioso y mejorar tu salud

Para mejorar tu salud es indispensable empezar a comer de forma saludable, ya que millones de personas viven con diabetes, sufre de prediabetes o ataques cardíacos cada año. No hay dieta que se ajuste a todo el mundo, pero si tienes diabetes, hay cosas que podemos hacer para mantener nuestro …

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Tips para hacer tus día más productivo

Hay días de trabajo en los que te sientes más enérgico, más inspirado y más productivo, mientras que hay otros en los que te sientes más cansado, ocupado y estresado y sin apenas fuerzas al final del día.  Cuando pasas varias horas en el trabajo, vale la pena que ese …

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Mira lo que tu forma de comer dice sobre ti

Como seguro te has fijado, no todas las personas comemos de la manera ni en las mismas cantidades, algo natural teniendo en cuenta que somos seres humanos distintos y eso se debe reflejar en nuestra relación con la comida. En realidad, según los psicólogos, las conductas de la gente frente …

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La flora intestinal podría ser la responsable de nuestros hábitos alimenticios

¿Has tratado de hacer dieta pero has fracasado en el intento? Nos ha pasado a todos, pero quizás no sea simplemente debido a nuestra fuerza de voluntad o a nuestra ansiedad de obtener comida, sino que podría estar relacionado a nuestra flora intestinal. La flora intestinal está relacionada a muchos …

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La youtuber que se hizo viral pro masticar cosas

Cada día internet trae de las suyas y no deja de sorprendernos con lo que podamos encontrar en él. Esta vez, una youtuber se hizo viral en Facebook con un video que consiste en masticar pepinillos, ahora te preguntarás ¿por qué? Para los que no lo conocen, existe una terapia …

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Dieta sana sin tanto sacrificio ¡Aprende cómo!

Lograr un equilibrio en la alimentación parece una tarea fácil a simple vista. Sin embargo, hay quienes no cuentan con la información correcta y suelen confundir qué está bien y qué no a la hora de comer. De esta manera los planes alimentarios “mágicos” que prometen bajar de peso o …

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A esta hora puedes comer vasto y aún así perder peso

A la hora de tratar de perder peso, la alimentación es muy importante. Y es que elegir lo que comemos nos ayuda a alcanzar nuestras metas. Pero, según los expertos, no solo es importante lo que comemos sino también cuándo lo hacemos. Si comes liviano durante todo el día y …

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