Plátano: el mejor alimento luego del ejercicio
Después de practicar tu rutina de ejercicio, es necesario que tu cuerpo se reponga del desgaste físico, y el plátano o la banana es la mejor opción para recuperarte. De acuerdo con estudios publicados por Victoria University, Australia, la banana es una excelente fuente de energía que aporta los nutrientes …
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