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Tag Archives: come plátano

Plátano: el mejor alimento luego del ejercicio

Después de practicar tu rutina de ejercicio, es necesario que tu cuerpo se reponga del desgaste físico, y el plátano o la banana es la mejor opción para recuperarte. De acuerdo con estudios publicados por Victoria University, Australia, la banana es una excelente fuente de energía que aporta los nutrientes …

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Las ventajas de comer dos plátanos al día

Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el planeta. Las frutas color amarillo proporcionan mucho potasio y pectina, un tipo de fibra, a nuestra dieta diaria. Existe una amplia variedad de beneficios para la salud que están asociados con esta fruta. ¿Te preguntaste qué pasaría con tu …

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5 beneficios que ocultan los plátanos

  Las frutas no dejan de sorprendernos, justo cuando pensamos que lo sabemos todos sobre alguna, una nueva investigación da luz sobre otros beneficios “ocultos” y hoy es el turno de los plátanos, ¿cuánto sabes sobre ellos? Estos beneficios quizá te sorprendan. Aunque te cueste creerlo, los frutos también evolucionan, …

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