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Magnesio: tu mejor aliado en los cólicos menstruales

Estrés, mal humor, irritabilidad y, sobre todo, cólicos. Todos estos malestares y más sufren las mujeres cuando están con la regla. Pero, ¿sabías que estos dolores pueden ser aliviados a través de la comida? “El magnesio es un mineral que debe estar presente en la dieta porque relaja los músculos …

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