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¿Es malo beber agua fría?

El agua fría nos ayuda a regular la temperatura del cuerpo después de haber hecho ejercicio. También nos hidrata más rápido, ya que el torrente sanguíneo la absorbe más fácilmente. Existe la idea errónea de que beberla fría con cierta frecuencia, especialmente después de comer, propicia la aparición de enfermedades graves como …

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¿Sabes cuáles son los carbohidratos indispensables para tu salud?

  Los carbohidratos son indispensables en la alimentación. Su principal función es aportar al cuerpo la energía suficiente cada día y deben estar presentes en todos los planes nutricionales. Para saber en qué alimentos encontramos carbohidratos, qué recetas podemos elaborar y qué beneficios aportan a nuestro organismo, especialistas en nutrición recomiendan …

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