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Tag Archives: bajar de peso

5 alimentos que no te dejan bajar “la pancita”

La pancita es lo primero que empieza a engordar cuando subimos de peso… Y lo más difícil de bajar cuando nos ponemos a dieta. Sobre todo porque hay muchos alimentos que consumimos de manera cotidiana que se van derechito a nuestro abdomen haciendo que nuestra panza engorde. Aquí te dejamos …

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Ejercicios sencillos para reducir el abdomen

Existen alternativas más sencillas de las que crees para reducir centímetros y acentuar la cintura, algunos son ejercicios que para algunas personas requieren de mucho esfuerzo, a continuación te presentamos un senos sencillos ejercicios que reducen la cintura con un palo de escoba. Antes de empezar la rutina debes calentar …

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5 alimentos efectivos para bajar de peso y perder barriga

¿Qué alimentos puedo comer que me hagan adelgazar? Los siguientes: Cambia el pan por la lechuga ¿Te apetece? Los primeros días no te parecerá atractivo al paladar, pero le tomarás el gusto. Envuelve todos los vegetales que desees en una hoja de lechuga, repollo o acelga. Según comenta la nutricionista …

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Estas son las 2 estrategias que mejor funcionan para perder peso

Perder peso no es cosa fácil, principalmente porque no todas las dietas se adaptan al metabolismo de cada persona y porque cada organismo tiene requerimientos distintos de nutrientes y grasas buenas. Una reducción significativa de las calorías al principio de un programa de adelgazamiento puede ayudar a evitar el aumento de …

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Activar una hormona, la solución para realmente perder peso

  Perder peso no es sencillo y si a ello le sumas que hay una hormona que no ayuda en nada para el cometido, pues mal y de malas. Te invitamos a que conozcas los detalles, cómo puedes activarla y por fin deshacerte de esos kilitos de más. Échale la …

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“No pierdes peso porque la mayoría de las dietas se equivocan”: estudio

  Reciente investigación concluyó que los niveles de azúcar producidos por los alimentos varían mucho entre cada persona ¿Un tomate puede hacer engordar y el arroz adelgazar? Parece ser el sueño de toda persona que quiere adelgazar o la “anti ley” de cualquier dieta, pero un reciente estudio realizado por …

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¡Cuidado! 5 medicamentos para perder peso que causaron graves efectos secundarios

Con el afán de conseguir el peso soñado, muchos caemos en la “comodidad” de tomar medicamentos que nos ayuden a deshacernos de los kilitos de más. Sin embargo, siempre es bueno informarse y, de ser posible, tener una opinión médica antes de hacerlo. Aquí te vamos a contar de 5 …

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¿Quieres perder peso? Debes renunciar a estos alimentos

Las personas que ingieren comida rápida más de dos veces por semana ganan más peso y tienen el doble de riesgo de aumentar su resistencia a la insulina Bajar saludablemente de peso requiere tiempo y esfuerzo, y hacer cambios en el estilo de vida como renunciar a la comida chatarra. …

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Mentiras que te impiden bajar de peso

Cuando eras niña te enseñaron que no debías levantarte de la mesa hasta terminar toda la comida de tu plato,

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A.B, el hombre que pasó más de un año sin consumir alimentos

Problemas extremos merecen soluciones extremas, o al menos e slo que este hombre pensó.

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