viernes , noviembre 24 2017
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Tag Archives: alimentos

10 alimentos nutritivos para incluir en tu lunch escolar

Es el momento de pensar qué vamos a cocinarles a los chicos para que coman en el colegio, una tarea para nada fácil. Si quieres darles una alimentación saludable, quizás te podrían interesar estos 10 bocadillos para llevar a la escuela. Foto: Google Imagen #1 Sándwich de pan integral con …

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Ortorexia, cuando nos obsesionamos por lo saludable

Es uno de los trastornos alimentarios más recientes identificados por la ciencia. La obsesión por la comida saludable se convierte en sinónimo de desnutrición y muerte. Prácticamente cualquier hábito puede llevar a una compulsión si lo convertimos en un trastorno o una obsesión. La alimentación y sus consecuencias en nuestra …

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5 alimentos que te llenan de energía

  Por las mañanas hay poco tiempo para salir de casa, ir al trabajos llevar a los niños a la escuela; por eso es muy importante tomar los alimentos adecuados para tener energía durante el día. Un café o mucha azúcar no es suficiente para recargar energía en tu cuerpo …

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¿Qué alimentos comer luego del ejercicio?

Eres deportista, tienes tu rutina diaria constante y te sientes bien con eso. Sin embargo, por distintas circunstancias, esta semana no has podido ejercitarte. ¿Notas la diferencia? Probablemente. Hacer ejercicio no sólo te ayuda a controlar tu peso, a cuidar tu cuerpo y prevenir enfermedades: el deporte es una fuente …

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¿Qué hacer para no dejar la dieta?

¿Ya has probado todos los tratamientos para adelgazar disponibles en el mercado pero aún no has logrado buenos resultados? Comenzar la dieta es relativamente sencillo, por lo general tienes mucho ímpetu y te ciñes estrictamente a los nuevos hábitos de alimentación. Lo difícil es mantenerla, ya que probablemente te verás …

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Estos son los alimentos que ACELERAN el envejecimiento

Somos lo que comemos y existen varios alimentos que debemos evitar sustituyéndolos por otros más saludables. El motivo es que hay alimentos que, consumidos en exceso, afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel y nuestro organismo en general, provocando la aparición de arrugas y malestar físico. Además …

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Qué puede comer un intolerante al Gluten

  Es posible que si una persona celíaca consume algún producto con gluten ocasionalmente no refleje síntomas graves o para preocuparse. Lo máximo que podría sufrir es una indigestión o vómitos. Sin embargo los médicos recomiendan tratar de seguir lo más al detalle posible la dieta para evitar dañar las …

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¿Conoces la historia de los romeritos?

Estela Barriga, una abuela de 87 años del Estado de México, asegura que el secreto para hacer romeritos como Dios manda está en la cocción del mole, el platillo de la época prehispánica dentro del cual se procesa el vegetal. “La clave es el mole, yo prefiero el almendrado; aparte …

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Todo lo que debes saber del Mood Food y Por qué es una tendencia gastronómica

Alimentos como pavo, pollo, queso, pescados, huevos, tofu, semillas de sésamo, almendras, maní y mantequilla de maní, pasta y arroz (integrales preferiblemente), leche descremada y soya; están incluidos dentro de este nuevo movimiento. El “Mood Food” o comida de la felicidad es una nueva tendencia gastronómica, en la cual ciertos …

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Alimentos que te envejecen rápidamente

Aquí tienes unos cuantos alimentos y bebidas que deberías evitar, o consumir con especial moderación, si no quieres envejecer a más velocidad de la estrictamente necesaria, o parecer mayor de lo que eres al primer vistazo. Ha llovido mucho desde que nuestras abuelas, que vivieron épocas de escasez, nos animaban …

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