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¡Malas noticias! Hacer abdominales no garantiza un vientre plano

Está confirmado, hacer abdominales para lograr un vientre plano o el ansiado six pack  Es importante establecer que pese a lo que creemos no hay ejercicios específicos para eliminar la grasa del abdomen. Cuando realizamos ejercicios que nos ayudan a perder grasa, nada indica que esta vaya a desaparecer de una …

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Conoce los 7 alimentos que te ayudarán a conseguir un abdomen de envidia

  Según publica Cosmopolitan existen siete alimentos básicos que ayudan a mantener un abdomen plano, además si se combinan: sana alimentación y ejercicios, con facilidad se puede construir los tan deseados “abdominales de acero”. A continuación te mostramos la lista de 7 alimentos necesarios para un abdomen de envidia: Salmón …

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