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7 beneficios que te da el café

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  • ¿Cansado de leer lo malo que es el café?

Deja de leer y comienza a beber, porque el café también tiene sus beneficios. El olor de una taza de café calentito despierta los sentidos de cualquier persona. Y no solo los sentidos, porque gracias a la cafeína a muchos les ayuda a tener otra cara por las mañanas.

1. El café contiene antioxidantes, que ayudan a cuidar la salud de nuestras células y del sistema inmunológico.

2. El aroma a café puede hacerte sentir menos estrés, según la Universidad Nacional de Seúl.

3. Te mantiene activo gracias a al cafeína, por tanto te hace sentir menos cansado. Prueba a tomar uno por la mañana, estarás más despierto.

4. El café activa la producción de serotonina y dopamina, por tanto, puede reducir el sentimimento depresivo.

5. Puede disminuir la percepción del dolor, según la Universidad de Illinois.

6. Mejora la circulación en los vasos sanguíneos más pequeños, según una investigación presentada de la Asociación Americana del Corazón.

7. Puede reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer, según el Instituto de Información Científica sobre el Café.

Fuente: Forbes

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